בואו נגלה.
1. להכיר את הגוף
אוננות עוזרת לנו להכיר את הגוף שלנו. היא עוזרת לנו לנווט עם כפות הידיים שלנו ולגלות איך נראים האיברים שלנו, מה הגודל והצורה שלהם, מה התחושה שלהם, ומהי תחושת המגע שלהם בזמן עוררות מינית.
2. הפחתת סטרס
אוננות מפחיתה סטרס. היא מפרישה הורמונים כמו אוקסיטוצין ודופמין שמורידים את רמות הלחץ שלנו.
3. אהבה עצמית
אפשר לומר ששימוש חופשי באוננות ובעונג עצמי נותן לנו לאהוב ולהרגיש טוב עם הגוף שלנו כיוון שאנחנו מתחברים אליו.
4. חיזוק הזוגיות
באופן טבעי כשאנחנו מתחברים לעצמנו, חווים יותר הרמוניה ופחות עם סטרס, ויותר מכירים את הגוף שלנו בעזרת האוננות, גם החיים הזוגיים שלנו משתפרים. כשאנחנו נותנים לעצמנו עונג התחושות משתקפות גם בחיים הזוגיים והמיניים שלנו.
